For Time

fortime

Treino de Sábado – 09/12/2023

INFORMAÇÕES INICIAISLOCAL: Praça Portugal – cruzamento das Av. Desembargador Moreira e Av. Dom Luís.CONCENTRAÇÃO: 5h30.LARGADA: 5h45.PERCURSOS: De acordo com a planilha. OBSERVAÇÃO: Treino em conjunto com a Limiar Consultoria Esportiva. INFORMAÇÕES SOBRE OS PERCURSOS *Distâncias de 5k à 12k – saindo da Praça Portugal em direção à Beira Mar, retornando e seguindo para a Av. […]

Treino de Sábado – 09/12/2023 Read More »

Treino de Sábado – 14/10/2023

INFORMAÇÕES INICIAISLocal: Shopping Iguatemi – Largada em frente ao Coco Bambu.Horário: 5h30.Percursos: de acordo com a planilha. INFORMAÇÕES SOBRE OS PERCURSOS – Caminhada e Transição (2,5km) Larga para a Av. Sebastião de Abreu e sai pelo estacionamento lateral. Entra novamente no Iguatemi pela cancela, passa pelo estacionamento da capela e vai para a chegada.Consulta de

Treino de Sábado – 14/10/2023 Read More »

Treino de Sábado – 30/09/2023

INFORMAÇÕES INICIAISLOCAL: AYO Training Gym (Unidade Meireles) – Rua Tibúrcio Cavalcante, 01 – Meireles.HORÁRIOS:5h – concentração e largada dos 15k ou + km’s;5h30 – aquecimento e largada dos demais percursos;6h – Café da manhã, DJ e Massoterapia;6h30 – Alongamentos finais.PERCURSOS: de acordo com a planilha. INFORMAÇÕES SOBRE OS PERCURSOS – 3kmLarga na AYO em direção

Treino de Sábado – 30/09/2023 Read More »