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INFORMAÇÕES INICIAISLOCAL: Núcleo For Time Beira Mar – Av. Beira Mar, 1770 – Meireles.HORÁRIOS:24k – largada às 5h;Demais percursos – largam às 5h30.PERCURSOS: de acordo com a planilha. INFORMAÇÕES SOBRE OS PERCURSOS – 5km Larga em direção ao Mercado dos Peixes, seguindo pela Via Paisagística. Depois pega a Av. Beira Mar até o final da […]

INFORMAÇÕES INICIAISLOCAL: Verde Flora Eusébio – Mall do Quintas do Lago – Av. José Moraes de Almeida, 715 – Loja 2 – Coaçu – Eusébio.PONTO DE REFERÊNCIA: Ao lado do Condomínio Quintas do Lago.HORÁRIOS: 4h30 – Largada dos 20k em diante;5h00 – Todos podem largar, especialmente alunos de 15km em diante;5h30 – Todos podem largar,

INFORMAÇÕES INICIAISLOCAL: Supermercado Guará – Av. Comodoro Estácio Brígido, S/N – Luciano Cavalcante.HORÁRIO: À partir das 5h.PERCURSOS: de acordo com a planilha.   INFORMAÇÕES ADICIONAIS– Treino em conjunto com a Tio Flavinho Assessoria, TeamLeo, Seja Fit e Balak Balak Assessoria Esportiva.– Na oportunidade, serão arrecadados 3kg de alimentos para doação em uma Instituição Beneficente. – A

INFORMAÇÕES INICIAISLOCAL: Shopping Iguatemi Bosque | Estacionamento C (Próximo aos caixas eletrônicos 24hrs).HORÁRIOS: 5h00 – Concentração.5h40 – Aquecimento.5h45 – Largada para o treino.PERCURSOS: de acordo com a planilha. INFORMAÇÕES ADICIONAIS– Treino em conjunto com a Tio Flavinho Assessoria, Vida em Forma, Evolution e Balak Balak Assessoria Esportiva.– Na oportunidade, serão arrecadados 3kg de alimentos para

INFORMAÇÕES INICIAISLOCAL: Praça Martins Dourado (Próximo a Padaria Pão na Massa) – Rua Dr. Gilberto Studart, 1365 – Papicu.HORÁRIO: 5h30.PERCURSOS: de acordo com a planilha. INFORMAÇÕES SOBRE OS PERCURSOS – 4kmCorrer pela Rua Bento Albuquerque até a Rua Batista de Oliveira. Depois, virar a esquerda até a Av. Padre Antônio Tomás, descendo a Av. Sebastião

INFORMAÇÕES INICIAISLOCAL: Núcleo For Time Beira Mar – Av. Beira Mar, 1770 – Meireles.HORÁRIOS:Largada 1: 4h30.Largada 2: 5h30.PERCURSOS: de acordo com a planilha. INFORMAÇÕES SOBRE OS PERCURSOS – 5km Vai em direção ao Mercado dos peixes, entrando em TODOS os espigões (na ida e na volta), até o Restaurante Coco Bambu e retorna para a chegada.Consulta

INFORMAÇÕES INICIAISTreino LADEIRAS + AREIALocal: Núcleo For Time Beira Mar – Av. Beira Mar, 1770 – Meireles.Horários:Concentração: 05h00.Alongamento + Orientações: 05h15.Largada: 05h30.Percursos: de acordo com a planilha. INFORMAÇÕES SOBRE OS PERCURSOS **Nível de dificuldade do treino: Alto (esse treino irá te preparar para avançar a um próximo nível!) – 4 km (ladeira + areia)Corre subindo a Av.

INFORMAÇÕES INICIAISSuper Longão em conjunto com a Tio Flavinho Assessoria e Evolution.Local: Empório Ribeira do Porto – Av. Litorânea, 1000, Cararu – Eusébio.Horários:5h – Concentração.5h30 – Aquecimento e explicação do percurso.5h35 – Saída para o treino.Percursos: de acordo com a planilha. OUTRAS INFORMAÇÕES IMPORTANTES– O estacionamento será aberto às 4h45, com capacidade para aproximadamente 50

INFORMAÇÕES INICIAISTreino FOR TIME + EQS – Complexo VivazLocal: Núcleo For Time Beira Mar – Av. Beira Mar, 1770 – Meireles.Horários: Concentração: 05h00.Alongamento + Orientações: 05h15.Largada: 05h30.Percursos: de acordo com a planilha. INFORMAÇÕES SOBRE OS PERCURSOS (FOR TIME + EQS – Complexo Vivaz) – 4 km (ladeira + areia)Corre subindo a Av. Rui Barbosa, vira

INFORMAÇÕES INICIAISLocal: Núcleo For Time Beira Mar – Av. Beira Mar, 1770 – Meireles.Horário: 5h30.Percursos: De acordo com a planilha. INFORMAÇÕES SOBRE OS PERCURSOS Larga na Av. Beira Mar, 1770 (Núcleo For Time), sobe a Av. Rui Barbosa até o Empório do Pão (H1) e retorna para o núcleo (H2). Continua em direção ao Mercado