For Time

Super Treino Corpo Malhado – 24/02/2024

INFORMAÇÕES INICIAIS
LOCAL:
Shopping Iguatemi Bosque | Estacionamento C (Próximo aos caixas eletrônicos 24hrs).
HORÁRIOS:
5h00 – Concentração.
5h40 – Aquecimento.
5h45 – Largada para o treino.
PERCURSOS: de acordo com a planilha.

INFORMAÇÕES ADICIONAIS
– Treino em conjunto com a Tio Flavinho Assessoria, Vida em Forma, Evolution e Balak Balak Assessoria Esportiva.
– Na oportunidade, serão arrecadados 3kg de alimentos para doação em uma Instituição Beneficente. 
– A For Time Assessoria está com inscrições abertas no app e realizará o serviço de compra dos 3kgs de alimentos e entrega aos organizadores do evento. Para o custeio da doação e demais itens que compõem o Super Treino (blusa mediante disponibilidade de estoque, segurança no percurso, fotógrafos, café da manhã, massoterapia e sorteio de brindes) foi estipulado uma taxa mínima de R$25,00 que pode ser pago de forma antecipada via pix. 
– Os alunos que fizerem a doação, retiram uma pulseira de participação no dia do evento.
– Caso o aluno não deseje fazer a doação, é possível participar da estrutura do treino apenas com hidratação no sábado normalmente (seguindo sua planilha de treinamento).

INFORMAÇÕES SOBRE OS PERCURSOS

O treino contará com percursos de até 16km. A explicação do trajeto será feita às 5h45 (antes da saída pro treino).
Confira o mapa do percurso clicando aqui!

Largada do Iguatemi.
Sobe Av Sebastião de Abreu, até a Santos Dumont, entra na Av. Desembargador Moreira até Av. Beira Mar (Nautico), Correndo até o Espigão da João Cordeiro (Hotel Sonata).

Pontos de Retorno:
5km – Em frente ao Hospital São Mateus (2,5k).
6km – Viaduto da Engenheiro Santana Junior (3k).
8km – Av. Virgílio Távora (4k).
10k – Praça Portugal (5k).
12km – Entrada da Ciclovia, na Av. Beira Mar (Náutico – 6k).

INFORMAÇÕES SOBRE A HIDRATAÇÃO

– H01: Av. Santos Dumont em frente ao McDonald’s / Academia MaxForma.
– H02: Av. Santos Dumont esquina com Av. Senador Virgílio Távora (Bradesco).
– H03: Av. Desembargador Moreira esquina com Av. Beira Mar (esquina do Náutico).
– H04: Calçadão na frente do Hotel Sonata, próximo da Igrejinha da PI.

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