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Treino de Sábado – 02/12/2023

INFORMAÇÕES INICIAIS
LOCAL: Núcleo Beira Mar – Av. Beira Mar, 1770 – Meireles.
HORÁRIO: 5h30.
PERCURSOS: De acordo com a planilha.

INFORMAÇÕES SOBRE OS PERCURSOS

– Transição e Caminhada (04km)
Segue até o Restaurante Coco Bambu e retorna para o ponto de chegada. 
Consulta de Percurso

– 05km 
Segue até o final da praça da Estátua de Iracema no Mucuripe, depois retorna para o ponto de chegada.
Consulta de Percurso

– 08km 
Segue até o Mercado dos Peixes, retorna, passa pelo ponto de largada, continua até a entrada do espigão da Rua João Cordeiro e volta para o ponto de chegada.
Consulta de Percurso

– 10km 
Segue até o Mercado dos Peixes, retorna, passa pelo ponto de largada e continua até a Igrejinha do aterrinho. Faz ida e volta no espigão da Rua João Cordeiro e retorna para o ponto de chegada.
Consulta de Percurso

– 12km
Segue até o Mercado dos Peixes, retorna, passa pelo ponto de largada e continua até a Igrejinha do aterrinho. Faz ida e volta no espigão da Rua João Cordeiro, volta e vai até o Clube do Náutico. Finaliza indo para o ponto de chegada.
Consulta de Percurso

– 14km 
Segue até o Mercado dos Peixes, retorna, passa pelo ponto de largada e continua até a Igrejinha do aterrinho. Faz ida e volta no espigão da Rua João Cordeiro, volta e vai até o Restaurante Coco Bambu. Finaliza indo para o ponto de chegada. 
Consulta de Percurso

– 15km 
Segue até o Mercado dos Peixes, retorna, passa pelo ponto de largada e continua até a Igrejinha do aterrinho. Faz ida e volta no espigão da Rua João Cordeiro, volta e vai até o final da Praça da Estátua de Iracema no Mucuripe. Finaliza indo para o ponto de chegada.
Consulta de Percurso

INFORMAÇÕES SOBRE A HIDRATAÇÃO

– H01: Na tenda (várias passagens);
– H02: Em frente ao Jardim Japonês;
– H03: Em frente ao espigão da Rua João Cordeiro.

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