For Time

Treino de Sábado – 23/09/2023

INFORMAÇÕES INICIAIS
LOCAL: Anfiteatro do Parque do Cocó.
HORÁRIO: 5h30.
PERCURSOS: de acordo com a planilha.

INFORMAÇÕES SOBRE OS PERCURSOS

– 5km
Desce a Av. Engenheiro Santana Junior, entra no Iguatemi, passa pelo estacionamento da capela e vai até a Av. Sebastião de Abreu. Volta, para a Av. Miguel Dias e segue pelo mesmo caminho para a chegada.
Consulta de Percurso

– 8km 
Desce a Av. Engenheiro Santana Junior, entra no Iguatemi, passa pelo estacionamento da capela e sai para a Av. Sebastião de Abreu. Entra novamente no shopping pelo estacionamento lateral, sai para a Av. Miguel Dias e vai até o ponto de água em frente à Pista de Atletismo da Estácio. Volta, para a Av. Miguel Dias e segue pelo mesmo caminho para a chegada.
Consulta de Percurso

– 12km 
Desce a Av. Engenheiro Santana Junior, entra no Iguatemi, passa pelo estacionamento da capela e sai para a Av. Sebastião de Abreu. Entra novamente no shopping pelo estacionamento lateral, sai para a Av. Miguel Dias e vai até a rotatória na Av. Miguel Dias. Volta, para a Av. Miguel Dias e segue pelo mesmo caminho para a chegada.
Consulta de Percurso

– 15km 
Desce a Av. Engenheiro Santana Junior, entra no Iguatemi, passa pelo estacionamento da capela e sai para a Av. Sebastião de Abreu. Entra novamente no shopping pelo estacionamento lateral, sai para a Av. Miguel Dias e vai até a Portitália. Pega a esquerda e continua até a Av. Washington Soares. Retorna, vai até a rotatória na Av. Miguel Dias. Depois, volta e continua até o Parque da Longevidade e faz o contorno. Finaliza retornando para a Av. Miguel Dias e segue pelo mesmo caminho para a chegada.
Consulta de Percurso

INFORMAÇÕES SOBRE A HIDRATAÇÃO

– H01: Na capela (Shopping Iguatemi);
– H02: Na Av. Miguel Dias, em frente a Pista de Atletismo da Estácio;
– H03: Ao lado da Portitália.

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *