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Treino de Sábado – 25/02/2023

INFORMAÇÕES INICIAIS
Local:
Praça do TRE – Rua Dr. Pontes Neto, 800 – Luciano Cavalcante.
Horários:
25km – 4h30, saindo do Shopping Iguatemi (combinar previamente com seu treinador);
Demais Percursos – 5h30, saindo da Praça do TRE.
Percursos: de acordo com a planilha.

INFORMAÇÕES SOBRE OS PERCURSOS

– Transição e Caminhada (4km)
Desce a Av. Miguel Dias até o ponto de água em frente à Pista da Estácio Fic. Retorna pelo mesmo caminho até a chegada.
Consulta de Percurso

– 05km 
Desce a Av. Miguel Dias até a Greenlife Academias. Retorna pelo mesmo caminho até a chegada.
Consulta de Percurso

– 07km
Desce a Av. Miguel Dias até o Iguatemi. Contorna o shopping e vai até o ponto de água no estacionamento da capela. Retorna e segue pelo mesmo caminho até a chegada.
Consulta de Percurso

– 08km 
Desce a Av. Miguel Dias até o Iguatemi. Contorna o shopping passando pelo estacionamento da capela e corre 200m em direção a Av. Sebastião de Abreu. Retorna pelo mesmo caminho até a chegada.
Consulta de Percurso

– 10km 
Desce a Av. Miguel Dias até o Iguatemi. Contorna o shopping passando pelo estacionamento da capela e sai para a Av. Washington Soares. Vai até a Ponte do Cocó, volta e continua até a Leroy Merlin. Retorna e segue pelo mesmo caminho até a chegada.
Consulta de Percurso

– 12km 
Desce a Av. Miguel Dias até o Iguatemi. Contorna o shopping passando pelo estacionamento da capela e sai para a Av. Washington Soares. Sobe até ponto de água na Reitoria da Unifor. Retorna e segue pelo mesmo caminho até a chegada.
Consulta de Percurso

– 15km 
Desce a Av. Miguel Dias até o Iguatemi. Contorna o shopping passando pelo estacionamento da capela e sai para a Av. Washington Soares. Sobe até a passarela antes do Shopping Reserva Open Mall. Retorna e segue pelo mesmo caminho até a chegada.
Consulta de Percurso

– 16km
Desce a Av. Miguel Dias até o Iguatemi. Contorna o shopping passando pelo estacionamento da capela e sai para a Av. Washington Soares. Sobe até a Tok&Stok. Retorna pelo mesmo caminho até a chegada.
Consulta de Percurso

– 18km 
Desce a Av. Miguel Dias até o Iguatemi. Contorna o shopping passando pelo estacionamento da capela e sai para a Av. Washington Soares. Sobe até o Shopping Via Sul. Retorna pelo mesmo caminho até a chegada.
Consulta de Percurso

PONTOS DE HIDRATAÇÃO

– H01: Em frente à Pista de Atletismo da Estácio Fic;
– H02: Na capela do Shopping Iguatemi;
– H03: Na Reitoria da Unifor/ em frente ao posto de gasolina (Av. Washington Soares);
– H04: Na ciclovia da Av. Washington Soares em frente à Tok&Stok.

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