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Treino de Sábado de Carnaval – 18/02/2023

INFORMAÇÕES INICIAIS
Local: Shopping Iguatemi (Entrada do estacionamento da Porsche);
Horários:
5h – largada dos percursos de 15km, 18km, 20km e 22km;
5h30 – largada dos demais percursos.
Percursos: de acordo com a planilha.

INFORMAÇÕES SOBRE OS PERCURSOS

– Caminhada e Transição (2,5km)
Larga para a Av. Sebastião de Abreu, sai pelo estacionamento lateral, entra novamente no shopping pela cancela, passa pelo estacionamento da capela e vai para a chegada.
Consulta de Percurso

– 05km 
Larga em direção a Av. Sebastião de Abreu, sai pelo estacionamento lateral, sobe e contorna o Cocó. Depois, desce pela Av. Engenheiro Santana Júnior, entra no Iguatemi e vai até a capela. Por fim, retorna e vai para a chegada.
Consulta de Percurso

– 06km 
Larga em direção a Av. Sebastião de Abreu e contorna o prédio do shopping. Passa pelo ponto de largada e segue de novo para a Av. Sebastião de Abreu. Depois, sobe e contorna o Cocó e finaliza descendo pela Av. Engenheiro Santana Júnior e vai para a chegada.
Consulta de Percurso

– 08km 
Larga em direção a Av. Sebastião de Abreu, sai pelo estacionamento lateral, sobe e contorna o Cocó. Depois, desce pela Av. Engenheiro Santana Júnior, passa pelo ponto de água da largada e segue para a ciclovia da Av. Washington Soares até o meio do Centro de Eventos. Por fim, retorna pela Av. Washington Soares até o Iguatemi, entra pelo estacionamento lateral e vai para a chegada.
Consulta de Percurso

– 10km
Larga em direção a Av. Sebastião de Abreu, sai pelo estacionamento lateral, sobe e contorna o Cocó. Depois, desce pela Av. Engenheiro Santana Júnior, passa pelo ponto de água da largada e segue para a ciclovia da Av. Washington Soares até o Fórum. Por fim, retorna pela Av. Washington Soares até o Iguatemi, entra pelo estacionamento lateral e vai para a chegada.
Consulta de Percurso

– 12km 
Larga em direção a Av. Sebastião de Abreu, sai pelo estacionamento lateral, entra no shopping pela cancela e faz o estacionamento da capela. Em seguida, passa pelo ponto de largada e segue novamente para a Av. Sebastião de Abreu, sobe e faz o contorno no Cocó e depois desce pela Av. Engenheiro Santana Júnior. Mais uma vez,  passa pelo ponto de água da largada e vai para a ciclovia da Av. Washington Soares até a esquina da Unifor com Mc’Donalds. Retorna pela Av. Washington Soares até o Iguatemi, entra pelo estacionamento lateral e vai para a chegada.
Consulta de Percurso

– 14km 
Larga em direção a Av. Sebastião de Abreu, sai pelo estacionamento lateral, entra no shopping pela cancela e faz o estacionamento da capela. Em seguida, passa pelo ponto de largada e segue novamente para a Av. Sebastião de Abreu, sobe e faz o contorno no Cocó e depois desce pela Av. Engenheiro Santana Júnior. Mais uma vez,  passa pelo ponto de água da largada e vai para a ciclovia da Av. Washington Soares até a entrada da Avenida do Colosso. Retorna pela Av. Washington Soares até o Iguatemi, entra pelo estacionamento lateral e vai para a chegada.
Consulta de Percurso

– 15km 
Larga em direção a Av. Sebastião de Abreu, sai pelo estacionamento lateral, entra no shopping pela cancela e faz o estacionamento da capela. Em seguida, passa pelo ponto de largada e segue novamente para a Av. Sebastião de Abreu, sobe e faz o contorno no Cocó e depois desce pela Av. Engenheiro Santana Júnior. Mais uma vez,  passa pelo ponto de água da largada e vai para a ciclovia da Av. Washington Soares até o posto de gasolina em frente ao Shopping Reserva Open Mall. Retorna pela Av. Washington Soares até o Iguatemi, entra pelo estacionamento lateral e vai para a chegada.
Consulta de Percurso

– 18km 
Larga em direção a Av. Sebastião de Abreu, sai pelo estacionamento lateral, entra no shopping pela cancela e faz o estacionamento da capela. Em seguida, passa pelo ponto de largada e segue novamente para a Av. Sebastião de Abreu, sobe e faz o contorno no Cocó e depois desce pela Av. Engenheiro Santana Júnior. Mais uma vez,  passa pelo ponto de água da largada e vai para a ciclovia da Av. Washington Soares até o posto de gasolina em frente ao Supermercado Assai (após o Shopping Via Sul). Retorna pela Av. Washington Soares até o Iguatemi, entra pelo estacionamento lateral e vai para a chegada.
Consulta de Percurso

– 20km 
Larga em direção a Av. Sebastião de Abreu, sai pelo estacionamento lateral, entra no shopping pela cancela e faz o estacionamento da capela. Em seguida, passa pelo ponto de largada e segue novamente para a Av. Sebastião de Abreu, sobe e faz o contorno no Cocó e depois desce pela Av. Engenheiro Santana Júnior. Mais uma vez,  passa pelo ponto de água da largada e vai para a ciclovia da Av. Washington Soares até o Viaduto para o Beach Park, no final da descida. Retorna pela Av. Washington Soares até o Iguatemi, entra pelo estacionamento lateral e vai para a chegada.
Consulta de Percurso

– 22km 
Larga em direção a Av. Sebastião de Abreu, sai pelo estacionamento lateral, entra no shopping pela cancela e faz o estacionamento da capela. Em seguida, passa pelo ponto de largada e segue novamente para a Av. Sebastião de Abreu, sobe e faz o contorno no Cocó e depois desce pela Av. Engenheiro Santana Júnior. Mais uma vez,  passa pelo ponto de água da largada e vai para a ciclovia da Av. Washington Soares até a Cegás, após o Mercadinho São Luiz do Cambeba. Retorna pela Av. Washington Soares até o Iguatemi, entra pelo estacionamento lateral e vai para a chegada.
Consulta de Percurso

INFORMAÇÕES SOBRE A HIDRATAÇÃO

H01 –
Local da largada no Shopping Iguatemi;
H02 –
Em frente ao Anfiteatro do Cocó;
H03 –
Na ciclovia, em frente à Reitoria da Unifor;
H04 –
Na ciclovia, em frente ao Shopping Reserva Open Mall;
H05 –
Na ciclovia, no Viaduto para o Beach Park.

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