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Treino de Sábado – 25/11/2023

INFORMAÇÕES INICIAIS
Local: Capim Limão Restaurante – Rua Barbosa de Freitas, 1360 – Aldeota.
Horário: 5h30.
Percursos: de acordo com a planilha.

INFORMAÇÕES SOBRE OS PERCURSOS

– Caminhada e Transição (04km)
Desce para a Av. Desembargador Moreira até a Beira Mar e vai até em frente ao Jardim Japonês. Retorna, sobe a Av. Desembargador Moreira, pega a esquerda na Av. Santos Dumont e direita na Rua Barbosa de Freitas até a chegada.
Consulta de Percurso

– 05km
Desce para a Av. Desembargador Moreira até a Beira Mar e vai até em frente a Rua José Vilar. Retorna, sobe a Av. Desembargador Moreira, pega a esquerda na Av. Santos Dumont e direita na Rua Barbosa de Freitas até a chegada.
Consulta de Percurso

– 08km
Desce para a Av. Desembargador Moreira até a Beira Mar e vai até o final do Aterrinho, depois do espigão da Rua João Cordeiro. Retorna, sobe a Av. Desembargador Moreira, pega a esquerda na Av. Santos Dumont e direita na Rua Barbosa de Freitas até a chegada.
Consulta de Percurso

– 12km
Desce para a Av. Desembargador Moreira até a Beira Mar, vai até o espigão da  Rua João Cordeiro e segue até o seu final (ida e volta). Retorna e continua pela Beira Mar até a estátua de Iracema no Mucuripe. Volta, sobe a Av. Desembargador Moreira, pega a esquerda na Av. Santos Dumont e direita na Rua Barbosa de Freitas até a chegada.
Consulta de Percurso

– 15km
Desce para a Av. Desembargador Moreira até a Beira Mar, segue em direção ao Aterrinho, entra na Rua Tabajaras e vai até o seu final. Dobra a esquerda e vai até a Caixa Cultural, na esquina com a Av. Pessoa Anta. Retorna para a Rua Tabajaras, vai até o espigão da Rua João Cordeiro e segue até o seu final (ida e volta). Retorna novamente e continua pela Beira Mar até o Mercado dos Peixes. Volta, sobe a Av. Desembargador Moreira, pega a esquerda na Av. Santos Dumont e direita na Rua Barbosa de Freitas até a chegada.
Consulta de Percurso

INFORMAÇÕES SOBRE A HIDRATAÇÃO

– H01: Na Beira Mar, em frente ao Náutico/50 Sabores;
– H02: Em frente ao espigão da Rua João Cordeiro;
– H03: No Mercado dos Peixes.

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