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Treino de Sábado – 20/05/2023

INFORMAÇÕES INICIAIS
Local: Av Beira Mar, 1770 – Meireles. (Próximo ao antigo Boteco Bar);
Horários:
18km | 20km | 22km – 5h00;
Demais percursos – 5h30.
Percursos: de acordo com a planilha.

INFORMAÇÕES SOBRE OS PERCURSOS

– 04km
segue até o Restaurante Coco Bambu e retorna para o ponto de chegada.
Consulta de Percurso

– 6km 
segue até o Mercado dos Peixes e retorna para o ponto de chegada.
Consulta de Percurso

– 8km
Segue até o Mercado dos Peixes, retorna e vai até a entrada do espigão da Rua João Cordeiro. Finaliza retornando para o ponto de chegada.
Consulta de Percurso

– 10km
Segue até o Mercado dos Peixes, retorna e vai até o espigão da Rua João Cordeiro. Faz ida e volta no espigão e continua até a igrejinha no inicio da Rua Tabajaras. Finaliza retornando para o ponto de chegada.
Consulta de Percurso

– 12km 
Segue até o Mercado dos Peixes, retorna e vai até o espigão da Rua João Cordeiro. Faz ida e volta no espigão e continua até em frente a feirinha da Beira Mar. Finaliza retornando para o ponto de chegada.
Consulta de Percurso

– 15km 
Segue até o Mercado dos Peixes, retorna e vai até o espigão da Rua João Cordeiro. Faz ida e volta no espigão e continua até a igrejinha no inicio da Rua Tabajaras. Volta e vai até a Praça da Estátua de Iracema no Mucuripe, faz o contorno na praça e finaliza retornando para o ponto de chegada.
Consulta de Percurso

– 16km 
Segue até o Mercado dos Peixes, retorna e vai até o espigão da Rua João Cordeiro. Faz ida e volta no espigão e continua até o Mercado dos Peixes novamente. Finaliza retornando para o ponto de chegada.
Consulta de Percurso

– 18km 
Segue até o Mercado dos Peixes, retorna e vai até o espigão da Rua João Cordeiro. Faz ida e volta no espigão e continua até o Mercado dos Peixes novamente. Depois, volta até a entrada do espigão da Rua João Cordeiro, e finaliza retornando para o ponto de chegada.
Consulta de Percurso

– 20km 
Realizar 2 voltas neste percurso:
Segue até o Mercado dos Peixes, retorna e vai até o espigão da Rua João Cordeiro. Faz ida e volta no espigão e continua até a igrejinha no inicio da Rua Tabajaras. Após as duas voltas, finaliza retornando para o ponto de chegada.
Consulta de Percurso

– 22km 
Realizar 2 voltas neste percurso:
Segue até o Mercado dos Peixes, retorna e vai até o espigão da Rua João Cordeiro. Faz ida e volta no espigão e continua até o Aquário no final da Rua Tabajaras. Retorna e vai até Mercado dos Peixes e volta para o ponto de chegada.
Na segunda volta, na Rua Tabajaras, só vai até a Ponte dos Ingleses.
Consulta de Percurso

INFORMAÇÕES SOBRE A HIDRATAÇÃO

– H01: na tenda (várias passagens);
– H02: em frente ao Jardim Japonês;
– H03: em frente ao espigão da Rua João Cordeiro.

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