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Treino Especial de Páscoa – 07/04/2023

INFORMAÇÕES INICIAIS
Local: Shopping Iguatemi (Entrada do estacionamento da Porsche);
Horários:
5h – 14k | 16k | 18k | 28k.
5h30 – demais percursos.
Percursos: de acordo com a planilha.

INFORMAÇÕES SOBRE OS PERCURSOS

– Caminhada e Transição (2,5km) 

Larga para a Av. Sebastião de Abreu, sai pelo estacionamento lateral e entra novamente no Iguatemi pela cancela. Passa pelo estacionamento da capela e vai para a chegada.
Consulta de Percurso

– 05km
Larga em direção a Av. Sebastião de Abreu, sai pelo estacionamento lateral, sobe e contorna o Cocó. Depois, desce pela Av. Engenheiro Santana Júnior, entra no Iguatemi e continua até a capela. Retorna e vai para a chegada.
Consulta de Percurso

– 07km 
Larga em direção a Av. Sebastião de Abreu e sai pelo estacionamento lateral. Entra no shopping novamente, passa pelo ponto de largada e vai de novo para a Av. Sebastião de Abreu. Sobe e contorna o Cocó, depois desce pela Av. Engenheiro Santana Júnior e continua até a chegada.
Consulta de Percurso

– 10km 
Larga em direção a Av. Sebastião de Abreu, sai pelo estacionamento lateral, sobe e contorna o Cocó. Depois, desce pela Av. Engenheiro Santana Júnior, passa pelo ponto de água da largada e segue para a ciclovia da Av. Washington Soares até o Fórum. Retorna pela Av. Washington Soares até o Iguatemi, entra pelo estacionamento lateral e vai para a chegada.
Consulta de Percurso

– 12km
Larga para a Av. Sebastião de Abreu, sai pelo estacionamento lateral e entra novamente no Iguatemi pela cancela. Passa pelo estacionamento da capela, passa pelo ponto de largada e segue de novo para  a Av. Sebastião de Abreu. Sobe e contorna o Cocó, desce pela Av. Engenheiro Santana Júnior, passa pelo ponto de água da largada e, continua para a ciclovia da Av. Washington Soares até a esquina da Unifor com Mc’Donalds. Retorna pela Av. Washington Soares até o Iguatemi, entra pelo estacionamento lateral e vai para a chegada.
Consulta de Percurso

– 14km 
Larga em direção a Av. Sebastião de Abreu, sai pelo estacionamento lateral e entra novamente no Iguatemi pela cancela. Faz o estacionamento da capela, passa pelo ponto de largada e segue de novo para  a Av. Sebastião de Abreu. Sobe e contorna o Cocó, desce pela Av. Engenheiro Santana Júnior, passa pelo ponto de água da largada e, continua para a ciclovia da Av. Washington Soares até em frente a entrada do Colosso. Retorna pela Av. Washington Soares até o Iguatemi, entra pelo estacionamento lateral e vai para a chegada.
Consulta de Percurso

– 16km 
Larga em direção a Av. Sebastião de Abreu, sai pelo estacionamento lateral e entra novamente no Iguatemi pela cancela. Faz o estacionamento da capela, passa pelo ponto de largada e segue de novo para a Av. Sebastião de Abreu. Sobe e contorna o Cocó, desce pela Av. Engenheiro Santana Júnior, passa pelo ponto de água da largada e, continua para a ciclovia da Av. Washington Soares até a Av. Edilson Brasil Soares. Retorna pela Av. Washington Soares até o Iguatemi, entra pelo estacionamento lateral e vai para a chegada.
Consulta de Percurso

– 18km 
Larga em direção a Av. Sebastião de Abreu, sai pelo estacionamento lateral e entra novamente no Iguatemi pela cancela. Faz o estacionamento da capela, passa pelo ponto de largada e segue de novo para a Av. Sebastião de Abreu. Sobe e contorna o Cocó, desce pela Av. Engenheiro Santana Júnior, passa pelo ponto de água da largada e, continua para a ciclovia da Av. Washington Soares até o posto de gasolina em frente ao Supermercado Assaí (após o Shopping Via Sul). Retorna pela Av. Washington Soares até o Iguatemi, entra pelo estacionamento lateral e vai para a chegada.
Consulta de Percurso

– 28km 
Larga em direção a Av. Sebastião de Abreu, sai pelo estacionamento lateral e entra novamente no Iguatemi pela cancela. Faz o estacionamento da capela, passa pelo ponto de largada e segue de novo para a Av. Sebastião de Abreu. Sobe e contorna o Cocó, desce pela Av. Engenheiro Santana Júnior, passa pelo ponto de água da largada e, continua para a ciclovia da Av. Washington Soares até o final do canteiro central das Tapioqueiras. Retorna pela Av. Washington Soares até o Iguatemi, entra pelo estacionamento lateral e vai para a chegada.
Consulta de Percurso

INFORMAÇÕES SOBRE A HIDRATAÇÃO

– H01:
Local da largada no Iguatemi (Estacionamento da entrada da Porsche);
– H02: Em frente ao Anfiteatro do Cocó;
– H03: Na ciclovia, em frente ao posto de gasolina da Shell e Unifor;
– H04: Na ciclovia, em frente ao Shopping Via Sul; 
– H05: Na ciclovia, em frente ao Mercadinhos São Luiz do Cambeba; 
– H06: Na ciclovia, em frente a igreja depois do viaduto da Ypióca.

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