For Time

1ª Treinão de Corrida — FOR TIME / FILA

INFORMAÇÕES INICIAIS
Local: Av. Beira Mar, 1770 – Meireles.
Data: 22/06/2024
Percursos: de acordo com a planilha.

INFORMAÇÕES ADICIONAIS

– CRONOGRAMA:
4h20 – chegada maratonistas e meio maratonistas;
4h30 – parabéns da Débora Vieira e largada dos maratonistas e meio maratonistas;
4h45 – chegada dos alunos (demais percursos);
5h00 – distribuição dos tênis (mediante disponibilidade);
5h15 – primeira turma de alongamento + foto;
5h30 – segunda turma de alongamento + foto;
⁠6h40 – início de liberação da mesa de frutas;
7h00 – sorteio de brindes.

– SUGESTÕES ADICIONAIS:
1. Maratonistas e meio maratonistas devem largar mais cedo;
2. Sugerimos o uso da blusa da assessoria para uma maior facilidade de identificação, além dos registros que serão feitos durante o treino; 
3. Aos alunos que irão testar os tênis, sugerimos que não façam a distância total do treino com o tênis de teste, devido as adaptações do corpo, porém a oportunidade de testar durante a corrida é importante. Sugerimos que seja percorrido uma distância de 6 a 10km com os tênis teste. 
4. Os tênis testes poderão ser trocados na tenda caso o seu percurso seja maior que o sugerido acima.

– SORTEIO DE BRINDES:
1. Chegar no local do treino, fazer check-in e pegar a pulseira numerada;
2. O sorteio dos brindes será realizado de acordo com o cronograma. Caso o aluno ainda esteja correndo durante o sorteio o prêmio será guardado para o mesmo. Caso ele tenha ido embora, será feito novo sorteio.

Serão sorteados:
– 30 brindes fila.
– ⁠30 vouchers de 20% de desconto.

* Para os alunos que quiserem participar do sorteio de dois tênis da BANBAN, devem preencher o cadastro na tenda
que estará ao lado da nossa.

 

INFORMAÇÕES SOBRE OS PERCURSOS/HIDRATAÇÃO

O percurso se dará por meio de voltas na Av. Beira Mar de acordo com a quilometragem contida na sua planilha individual. Cada um faz o seu, medindo no relógio, celular (strava, etc).

– Pontos de Hidratação
1) Na Av. Beira Mar com Rua João Cordeiro.
2) Na Av. Beira Mar, em frente a tenda.
3) Na Av. Beira Mar em frente ao Parque Bisão/Estátua de Iracema.

*Horário limite para montagem e recolhimento dos pontos de hidratação: de 4h30 às 8h.




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