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Treino de Sábado – 27/04/2024

INFORMAÇÕES INICIAIS
Local: Núcleo Beira Mar – Av. Beira Mar, 1770 – Meireles.
Observação: Treino em parceria com a Infitness Assessoria Esportiva.
Horários:
4h – Maratonistas;
5h – Meio Maratonistas;
5h30 – Demais percursos.
Percursos: de acordo com a planilha.

INFORMAÇÕES SOBRE OS PERCURSOS

– 4km
Segue até o Restaurante Coco Bambu e retorna para o ponto de chegada.
Consulta de Percurso

– 5km 
Segue até o final da Praça da Estátua de Iracema no Mucuripe, depois retorna para o ponto de chegada.
Consulta de Percurso

– 6km
Segue até o Mercado dos Peixes e volta para o ponto de chegada..
Consulta de Percurso

– 7km
Segue até o Mercado dos Peixes, retorna, passa pelo ponto de largada e continua até a parada de ônibus no calçadão do aterro. Finaliza retornando para o ponto de chegada.
Consulta de Percurso

– 8km
Segue até o Mercado dos Peixes, retorna e vai até a entrada do espigão da Rua João Cordeiro. Finaliza retornando para o ponto de chegada.
Consulta de Percurso

– 10km
Segue até o Mercado dos Peixes, retorna e vai até a entrada do espigão da Rua João Cordeiro. Faz ida e volta no espigão, vai até a igrejinha no inicio da Rua Tabajaras e volta para o ponto de chegada.
Consulta de Percurso

– 12km
Segue até o Mercado dos Peixes, retorna e vai até a entrada do espigão da Rua João Cordeiro. Faz ida e volta no espigão, vai até em frente a feirinha da Beira Mar e volta para o ponto de chegada.
Consulta de Percurso

– 14km
Segue até o Mercado dos Peixes, retorna, passa pela largada e vai até a Igrejinha do aterrinho. Volta, faz ida e volta no espigão da Rua João Cordeiro, passa novamente pela largada e segue até o Restaurante Coco Bambu. Finaliza voltando para o ponto de chegada.
Consulta de Percurso

– 15km
Segue até o Mercado dos Peixes, retorna, passa pela largada e vai até o espigão da Rua João Cordeiro. Faz ida e volta no espigão, vai até a igrejinha no inicio da Rua Tabajaras, retorna e continua até a praça da Estátua de Iracema no Mucuripe. Faz o contorno na praça e volta para o ponto de chegada.
Consulta de Percurso

– 16km
Segue até o Mercado dos Peixes, retorna, passa pela largada e vai até o espigão da Rua João Cordeiro. Faz ida e volta, retorna e  continua até o Mercado dos Peixes. Finaliza voltando para o ponto de chegada. 
Consulta de Percurso

– 18km
Segue até o Mercado dos Peixes, retorna, passa pela largada e vai até o espigão da Rua João Cordeiro. Faz ida e volta, retorna e  continua até o Mercado dos Peixes. Volta e vai até a entrada do espigão da  Rua João Cordeiro. Finaliza indo para o ponto de chegada.
Consulta de Percurso

– 20km
2 voltas neste percurso:
Segue até o Mercado dos Peixes, retorna passa pela largada e vai até o espigão da Rua João Cordeiro. Faz ida e volta, continua até a igrejinha no inicio da Rua Tabajaras e na volta vai até o Mercado dos Peixes. Finaliza indo para o ponto de chegada.
Consulta de Percurso

– 21km
Segue até o Mercado dos Peixes, retorna passa pela largada e vai até o espigão da Rua João Cordeiro. Faz ida e volta, continua até o Aquário no final da Rua Tabajaras e na volta vai até o Mercado dos Peixes. Segue novamente até o espigão da Rua João Cordeiro, faz ida e volta, e finaliza indo para o ponto de chegada.
Consulta de Percurso

– 22km
2 voltas neste percurso:
Segue até o Mercado dos Peixes, retorna passa pela largada e vai até o espigão da Rua João Cordeiro. Faz ida e volta, continua até o Aquário no final da Rua Tabajaras e na volta vai até o Mercado dos Peixes. Segue novamente até o espigão da Rua João Cordeiro, faz ida e volta, vai pela Rua Tabajaras até a Ponte dos Ingleses, e finaliza indo para o ponto de chegada.
Consulta de Percurso

INFORMAÇÕES SOBRE A HIDRATAÇÃO

– H01: Na tenda (várias passagens);
– H02: Na Estatua de Iracema – Parque Bisão;
– H03: Em frente ao Espigão da Rua João Cordeiro.

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