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Treino de Sábado – 13/04/2024

INFORMAÇÕES INICIAIS
LOCAL:
Pracinha do Shopping Rio Mar Fortaleza (Praça Estrigas e Nice) – Acesso pela Rua Ary Barroso – Papicu.
REFERÊNCIA: Ao lado do Shopping Rio Mar Fortaleza.
HORÁRIOS:
Maratonistas: local de largada e horário a combinar;
Demais Percursos: 5h30.
PERCURSOS: de acordo com a planilha.

INFORMAÇÕES SOBRE OS PERCURSOS 

– 5km 
Consulta de Percurso
Sai do Shopping Rio Mar em direção a lagoa, contorna o Shopping novamente até o sinal da Lauro Nogueira com a Rua Almeida Prado, dobra a esquerda até a Farmácia Drogasil e dobra a direita na Av. Santos Dumont, até o MC Donald (Posto BR), dobrado a esquerda em direção a UNIFOR, correndo até o Posto de combustível em frente a Portugália e retornando pelo mesmo trajeto. Quando chegar na pracinha, contornar a praça para fechar a distância de 5km.

– 10km 
Consulta de Percurso
Sai do Shopping Rio Mar em direção a lagoa, contorna o Shopping novamente até o sinal da Lauro Nogueira com a Rua Almeida Prado, dobra a esquerda até a Farmácia Drogasil e dobra a direita na Av. Santos Dumont, até o MC Donald (Posto BR), dobrado a esquerda em direção a UNIFOR, correndo até o Posto Shell em frente a UNIFOR, retornando pelo mesmo caminho.

– 12km 
Consulta de Percurso
Sai do Shopping Rio Mar em direção a lagoa, contorna o Shopping novamente até o sinal da Lauro Nogueira com a Rua Almeida Prado, dobra a esquerda até a Farmácia Drogasil e dobra a direita na Av. Santos Dumont, até o MC Donald (Posto BR), dobrado a esquerda em direção a UNIFOR, correndo até o MUNDO PET e retornando pelo mesmo caminho.

– 15km 
Consulta de Percurso
Sai do Shopping Rio Mar em direção a lagoa, contorna o Shopping novamente até o sinal da Lauro Nogueira com a Rua Almeida Prado, dobra a esquerda até a Farmácia Drogasil e dobra a direita na Av Santos Dumont, até o MC Donald (Posto BR), dobrado a esquerda em direção ao Shopping Iguatemi, entra no Shopping, contorna fazendo o estacionamento da capela, saindo pela Sebastião de Abreu, dobrando a direita até Sinal do G Barbosa e retorna, até o Shopping Rio Mar, Fazendo o mesmo caminho, SEM ENTRAR NO SHOPPING IGUATEMI.

– 16km 
Consulta de Percurso
Contorna a pracinha e o Shopping Rio Mar, passando pelo ponto de largada para hidratação. Sai do Shopping Rio Mar em direção a lagoa, contorna o Shopping novamente até o sinal da Lauro Nogueira com a Rua Almeida Prado, dobra a esquerda até a Farmácia Drogasil e dobra a direita na Av Santos Dumont, até o MC Donald (Posto BR), dobrado a esquerda em direção ao Shopping Iguatemi, entra no Shopping, contorna fazendo o estacionamento da capela, saindo pela Sebastião de Abreu, dobrando a direita até Sinal do G Barbosa e retorna, até o Shopping Rio Mar, Fazendo o mesmo caminho, SEM ENTRAR NO SHOPPING IGUATEMI. (Importante: será necessário fazer mais uma volta na pracinha para fechar os 16k).

– 20km 
Envio de percurso no grupo dos maratonistas.

INFORMAÇÕES SOBRE A HIDRATAÇÃO

– H01:
Shopping RIO MAR.
– H02: Posto BR Em frente ao MCDonald´s (Otavio Lobo com Santos Dumont).
– H03: Entrada do Shopping Iguatemi.
– H04: Posto Shell da Av. Washington Soares.

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