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Treino de Sábado – 05/08/2023

INFORMAÇÕES INICIAIS
LOCAL: Shopping Iguatemi – Em frente ao Coco Bambu.
HORÁRIO: 5h30.
PERCURSOS: de acordo com a planilha.

INFORMAÇÕES SOBRE OS PERCURSOS

– Transição e Caminhada (2,5km)
Larga para a Av. Sebastião de Abreu, sai pelo estacionamento lateral e entra novamente no Iguatemi pela cancela. Continua, passa pelo estacionamento da capela e vai para a chegada.
Consulta de Percurso

– 05km 
Larga em direção a Av. Sebastião de Abreu, sai pelo estacionamento lateral, sobe e contorna o Cocó. Em seguida, desce pela Av. Engenheiro Santana Júnior, entra no Iguatemi e continua até a capela. Retorna e vai para a chegada.
Consulta de Percurso

– 08km
Larga em direção a Av. Sebastião de Abreu, sai pelo estacionamento lateral, sobe e contorna o Cocó. Em seguida, desce pela Av. Engenheiro Santana Júnior, entra no Iguatemi e passa pelo ponto de água da largada. Continua e segue para a ciclovia da Av. Washington Soares até em frente ao portão principal do Centro de Eventos. Retorna pela Av. Washington Soares até o Iguatemi, entra pelo estacionamento lateral e vai para a chegada.
Consulta de Percurso

– 10km 
Larga em direção a Av. Sebastião de Abreu, sai pelo estacionamento lateral, sobe e contorna o Cocó. Em seguida, desce pela Av. Engenheiro Santana Júnior, entra no Iguatemi e passa pelo ponto de água da largada. Continua e segue para a ciclovia da Av. Washington Soares até o Fórum. Retorna pela Av. Washington Soares até o Iguatemi, entra pelo estacionamento lateral e vai para a chegada.
Consulta de Percurso

– 15km 
Larga em direção a Av. Sebastião de Abreu, sai pelo estacionamento lateral, entra no shopping pela cancela e faz o estacionamento da capela. Passa pelo ponto de largada e segue de novo para a Av. Sebastião de Abreu, sobe e contorna o Cocó. Em seguida, desce pela Av. Engenheiro Santana Júnior, entra no Iguatemi e passa pelo ponto de água da largada. Continua e segue para a ciclovia da Av. Washington Soares até o posto de gasolina em frente ao Shopping Reserva. Retorna pela Av. Washington Soares até o Iguatemi, entra pelo estacionamento lateral e vai para a chegada.
Consulta de Percurso

– 16km 
Larga em direção a Av. Sebastião de Abreu, sai pelo estacionamento lateral, entra no shopping pela cancela e faz o estacionamento da capela. Passa pelo ponto de largada e segue de novo para a Av. Sebastião de Abreu, sobe e contorna o Cocó. Em seguida, desce pela Av. Engenheiro Santana Júnior, entra no Iguatemi e passa pelo ponto de água da largada. Continua e segue para a ciclovia da Av. Washington Soares até a Av. Edilson Brasil (Colégio Ary de Sá). Retorna pela Av. Washington Soares até o Iguatemi, entra pelo estacionamento lateral e vai para a chegada.
Consulta de Percurso

INFORMAÇÕES SOBRE A HIDRATAÇÃO

– H01:
na largada (Shopping Iguatemi);
– H02: em frente ao Anfiteatro do Cocó;
– H03: na ciclovia, em frente à Reitoria da Unifor;
– H04: na ciclovia, em frente ao Shopping Reserva.

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