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Treino de Sábado – 29/07/2023

INFORMAÇÕES INICIAIS
LOCAL:
Praça na Rua Professor Dias da Rocha, 878 – Meireles (esquina com Av. Santos Dumont).
HORÁRIO: 5h30
PERCURSOS: de acordo com a planilha.

INFORMAÇÕES SOBRE OS PERCURSOS

– 5km 
Larga na praça, desce a Av. Virgílio Távora até a Av. Dom Luís. Pega a esquerda, sobe até a Praça Portugal e desce a Av. Desembargador Moreira até a Beira Mar. Em seguida continua até o Anfiteatro da Beira Mar. Retorna fazendo o mesmo percurso e vai para a chegada.
Consulta de Percurso

– 6km
Larga na praça, desce a Av. Virgílio Távora até a Av. Dom Luís. Pega a esquerda, sobe até a Praça Portugal e desce a Av. Desembargador Moreira até a Beira Mar. Em seguida continua até a Estátua de Iracema no Mucuripe. Retorna fazendo o mesmo percurso e vai para a chegada.
Consulta de Percurso

– 8km 
Larga na praça, desce a Av. Virgílio Távora até a Av. Dom Luís. Pega a esquerda, sobe até a Praça Portugal e desce a Av. Desembargador Moreira até a Beira Mar. Em seguida continua até o Mercado dos Peixes, volta e vai até a Rua Tibúrcio Cavalcante. Retorna, sobe a Av. Desembargador Moreira, pega a Av. Dom Luís, depois a Av. Virgílio Távora e vai para a chegada.
Consulta de Percurso

– 10km
Larga na praça, desce a Av. Virgílio Távora até a Av. Dom Luís. Pega a esquerda, sobe até a Praça Portugal e desce a Av. Desembargador Moreira até a Beira Mar. Em seguida continua até o Mercado dos Peixes, volta e vai até o sinal de trânsito no meio do Aterro da Praia de Iracema. Retorna, sobe a Av. Desembargador Moreira, pega a Av. Dom Luís, depois a Av. Virgílio Távora e vai para a chegada.
Consulta de Percurso

– 12km
Larga na praça, desce a Av. Virgílio Távora até a Av. Dom Luís. Pega a esquerda, sobe até a Praça Portugal e desce a Av. Desembargador Moreira até a Beira Mar. Em seguida continua até o Mercado dos Peixes, volta e vai até o Espigão da Rua João Cordeiro (faz o percurso até a METADE do Espigão). Retorna, sobe a Av. Desembargador Moreira, pega a Av. Dom Luís, depois a Av. Virgílio Távora e vai para a chegada.
Consulta de Percurso

– 15km
Larga na praça, desce a Av. Virgílio Távora até a Av. Dom Luís. Pega a esquerda, sobe até a Praça Portugal e desce a Av. Desembargador Moreira até a Beira Mar. Em seguida continua até o Mercado dos Peixes, volta e vai até o Espigão da Rua João Cordeiro (faz o percurso até o FINAL do Espigão). Volta para a Beira Mar e continua até 100m depois do Restaurante Coco Bambu. Retorna, sobe a Av. Desembargador Moreira, pega a Av. Dom Luís, depois a Av. Virgílio Távora e vai para a chegada.
Consulta de Percurso

INFORMAÇÕES SOBRE A HIDRATAÇÃO

H01: na ciclovia, em frente a Sorveteria 50 Sabores;
H02: na ciclovia, em frente a Estátua de Iracema no Mucuripe;
H03: em frente ao Espigão da Rua João Cordeiro.

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