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Treino de Sábado – 01/07/2023

INFORMAÇÕES INICIAIS
LOCAL: Mercadinhos São Luiz – Av. Santos Dumont, 5625 – Papicu.
PONTO DE REFERÊNCIA: ao lado do Hospital São Mateus.
HORÁRIO: 5h30.
PERCURSOS: de acordo com a planilha.

INFORMAÇÕES SOBRE OS PERCURSOS

– 06km 
Sobe a Rua Valdetário Mota, segue até o Parque do Cocó dobra a direita e depois desce a Av. Eng. Santana Júnior. Entra no Shopping Iguatemi, passa pela lateral do shopping saindo pelo estacionamento lateral até a Av. Sebastião de Abreu. Sobe a Av. Sebastião de Abreu, contorna o Cocó até a Rua Valdetário Mota pega a Av. Santos Dumont e continua até o ponto de largada.
Consulta de Percurso

– 08km 
Sobe a Rua Valdetário Mota, segue até o Parque do Cocó dobra a direita e depois desce a Av. Eng. Santana Júnior. Entra no Shopping Iguatemi, passa pela lateral do shopping saindo pelo estacionamento lateral até a Av. Sebastião de Abreu. Pega a direita e segue pela Av. Washington Soares até a passarela da Unifor (depois do Centro Eventos). Retorna, sobe a Av. Sebastião de Abreu, contorna o Cocó até a Rua Valdetário Mota pega a Av. Santos Dumont e continua até o ponto de largada.
Consulta de Percurso

– 10km 
Sobe a Rua Valdetário Mota, segue até o Parque do Cocó dobra a direita e depois desce a Av. Eng. Santana Júnior. Entra no Shopping Iguatemi, passa pela lateral do shopping saindo pelo estacionamento lateral até a Av. Sebastião de Abreu. Pega a direita e segue pela Av. Washington Soares até a passarela depois do Supermercado GBarbosa. Retorna, sobe a Av. Sebastião de Abreu, contorna o Cocó até a Rua Valdetário Mota pega a Av. Santos Dumont e continua até o ponto de largada.
Consulta de Percurso

– 12km 
Sobe a Rua Valdetário Mota, segue até o Parque do Cocó dobra a direita e depois desce a Av. Eng. Santana Júnior. Entra no Shopping Iguatemi, faz uma volta saindo pelo estacionamento lateral até a Av. Sebastião de Abreu e percorre o estacionamento da capela, saindo novamente pela Av. Sebastião de Abreu. Pega a direita e segue pela Av. Washington Soares até em frente ao Fórum. Retorna, sobe a Av. Sebastião de Abreu, contorna o Cocó até a Rua Valdetário Mota pega a Av. Santos Dumont e continua até o ponto de largada.
Consulta de Percurso

– 15km 
Sobe a Rua Valdetário Mota, segue até o Parque do Cocó dobra a direita e depois desce a Av. Eng. Santana Júnior. Entra no Shopping Iguatemi, faz uma volta saindo pelo estacionamento lateral até a Av. Sebastião de Abreu e percorre o estacionamento da capela, saindo novamente pela Av. Sebastião de Abreu. Pega a direita e segue pela Av. Washington Soares até a passarela depois do Supermercado GBarbosa. Retorna, faz a volta no Iguatemi novamente, sobe a Av. Sebastião de Abreu, contorna o Cocó até a Rua Valdetário Mota pega a Av. Santos Dumont e continua até o ponto de largada.
Consulta de Percurso

INFORMAÇÕES SOBRE A HIDRATAÇÃO

– H01:
na tenda (Mercadinhos São Luiz);
– H02:
no shopping iguatemi (Unimed Ativa);
– H03:
na Av. Washington Soares, posto shell em frente à Unifor.

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