For Time

Treino de Sábado – 11/03/2023

INFORMAÇÕES INICIAIS
Local: Av. Beira Mar (Em frente ao Antigo Boteco Bar – Ponto de Treino ForTime);
Horários:
15k, 18k, 20k e 21k: largam às 5h00.
Demais percursos: largam às 5h30.
Percursos: de acordo com a planilha.

INFORMAÇÕES SOBRE OS PERCURSOS

– Caminhada e Transição (3km)
Segue até o Jardim Japonês e retorna para o ponto de chegada.
Consulta de Percurso

– 05km 
Segue até o final da praça da Estátua de Iracema no Mucuripe e retorna para o ponto de chegada.
Consulta de Percurso

– 07km 
Segue até o Mercado dos Peixes, retorna, passa pelo ponto de largada e vai até a parada de ônibus no Calçadão do Aterro e volta para o ponto de chegada.
Consulta de Percurso

– 10km 
Segue até o Mercado dos Peixes, retorna, passa pelo ponto de largada e vai até a Igrejinha (no final do aterrinho). Depois faz ida e volta no espigão da Rua João Cordeiro e vai para o ponto de chegada. 
Consulta de Percurso

– 12km 
Segue até o Mercado dos Peixes, retorna, passa pelo ponto de largada e vai até a Igrejinha (no final do aterrinho). Depois faz ida e volta no espigão da Rua João Cordeiro e passa novamente pelo ponto de largada e segue até o Clube Náutico. Finaliza o percurso retornando para o ponto de chegada.
Consulta de Percurso

– 15km 
Segue até o Mercado dos Peixes, retorna, passa pelo ponto de largada e vai até a Igrejinha (no final do aterrinho). Depois faz ida e volta no espigão da Rua João Cordeiro e passa novamente pelo ponto de largada e segue até o final da praça da Estátua de Iracema no Mucuripe. Finaliza o percurso retornando para o ponto de chegada. 
Consulta de Percurso

– 18km 
Segue até a praça da M. Dias Branco, retorna, passa pelo ponto de largada e vai até a Igrejinha (no final do aterrinho). Depois faz ida e volta no espigão da Rua João Cordeiro e passa novamente pelo ponto de largada e segue até o Mercado dos Peixes. Finaliza o percurso retornando para o ponto de chegada.
Consulta de Percurso

– 20km 
Segue até a praça da M. Dias Branco, retorna, passa pelo ponto de Largada e continua até o Aquário. Em seguida, dobra a esquerda e vai até a Av. Pessoa Anta. Retorna pelo Aquário até a Av. Beira Mar, faz ida e volta no espigão da Rua João Cordeiro, passa pelo ponto de largada e vai até o Mercado dos Peixes. Finaliza o percurso retornando para o ponto de chegada. 
Consulta de Percurso

– 21km 
Segue até a praça da M. Dias Branco, retorna, passa pelo ponto de Largada e continua até o Aquário. Em seguida, dobra a esquerda e vai até a Av. Pessoa Anta. Retorna pelo Aquário até a Av. Beira Mar, faz ida e volta no espigão da Rua João Cordeiro, passa pelo ponto de largada e vai até a loja de automóveis New Land (próximo à M. Dias Branco). Finaliza o percurso retornando para o ponto de chegada.
Consulta de Percurso

INFORMAÇÕES SOBRE A HIDRATAÇÃO

– H01: Na Tenda (Av. Beira Mar, em frente ao antigo Boteco Praia);
– H02: Em frente ao Jardim Japonês;
– H03: No Mercado dos Peixes;
– H04: Em Frente ao espigão da Rua João Cordeiro.

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