For Time

Treino de Sábado – 04/02/2023

INFORMAÇÕES INICIAIS
Local:
Av. Beira Mar (em frente ao antigo Boteco Praia);
Horários:
– 20km | 18km | 16km: 05h00;
– Demais percursos: 05h30.
Percursos: de acordo com a planilha.

INFORMAÇÕES SOBRE OS PERCURSOS

– Caminhada e Transição (03km) 
Larga no ponto de treino da Fortime na Av. Beira Mar, segue até o Jardim Japonês e retorna para o ponto de chegada.
Consulta de Percurso

– Caminhada e Transição (04km) 
Larga no ponto de treino da Fortime na Av. Beira Mar, segue até o Restaurante Coco Bambu e retorna para o ponto de chegada. 
Consulta de Percurso

– 05km 
Larga no ponto de treino da Fortime na Av. Beira Mar, segue até o final da Praça da Estátua de Iracema no Mucuripe e depois retorna para o ponto de chegada.
Consulta de Percurso

– 06km 
Larga no ponto de treino da Fortime na Av. Beira Mar, segue até o Mercado dos Peixes e retorna para o ponto de chegada.
Consulta de Percurso

– 07km 
Larga no ponto de treino da Fortime na Av. Beira Mar, segue até o Mercado dos Peixes, retorna, passa pela tenda e vai até a parada de ônibus no Calçadão do Aterro. Por fim, retorna para o ponto de chegada. 
Consulta de Percurso

– 08km 
Larga no ponto de treino da Fortime na Av. Beira Mar, segue até o Mercado dos Peixes, retorna, passa pela tenda e vai até a entrada do Espigão da Rua João Cordeiro. Por fim, retorna para o ponto de chegada.
Consulta de Percurso

– 10km 
Larga no ponto de treino da Fortime na Av. Beira Mar, segue até o Mercado dos Peixes, retorna, passa pela tenda e vai até a Igrejinha do Aterrinho. Depois, faz ida e volta no Espigão da Rua João Cordeiro e retorna para o ponto de chegada. 
Consulta de Percurso

– 12km 
Volta 1: Larga no ponto de treino da Fortime na Av. Beira Mar, segue até o Mercado dos Peixes, retorna e passa na tenda.
Volta 2: Vai até a Igrejinha do Aterrinho, faz ida e volta no Espigão da Rua João Cordeiro e passa novamente na tenda.
Volta 3: Continua o percurso até o Clube Náutico, e por fim, volta para o ponto de chegada.
Consulta de Percurso

– 14km 
Volta 1: Larga no ponto de treino da Fortime na Av. Beira Mar, segue até o Mercado dos Peixes, retorna e passa na tenda.
Volta 2: Vai até a Igrejinha do Aterrinho, faz ida e volta no Espigão da Rua João Cordeiro e passa novamente na tenda.
Volta 3: Continua o percurso até o Restaurante Coco Bambu, e por fim, volta para o ponto de chegada.
Consulta de Percurso

– 15km 
Volta 1: Larga no ponto de treino da Fortime na Av. Beira Mar, segue até o Mercado dos Peixes, retorna e passa na tenda.
Volta 2: Vai até a Igrejinha do Aterrinho, faz ida e volta no Espigão da Rua João Cordeiro e passa novamente na tenda.
Volta 3: Continua o percurso até a Praça da Estátua de Iracema no Mucuripe, e por fim, volta para o ponto de chegada.
Consulta de Percurso

– 16km 
Volta 1: Larga no ponto de treino da Fortime na Av. Beira Mar, segue até o Mercado dos Peixes, retorna e passa na tenda.
Volta 2: Vai até a Igrejinha do Aterrinho, faz ida e volta no Espigão da Rua João Cordeiro e passa novamente na tenda.
Volta 3: Continua o percurso até o final da Praça da Estátua de Iracema no Mucuripe, e por fim, volta para o ponto de chegada.
Consulta de Percurso

– 18km 
Volta 1: Larga no ponto de treino da Fortime na Av. Beira Mar, segue até a Praça da M. Dias Branco retorna e passa na tenda.
Volta 2: Vai até a Igrejinha do Aterrinho, faz ida e volta no Espigão da Rua João Cordeiro e passa novamente na tenda.
Volta 3: Continua o percurso até o Mercado dos Peixes, e por fim, volta para o ponto de chegada.
Consulta de Percurso

– 20km 
Volta 1: Larga no ponto de treino da Fortime na Av. Beira Mar, segue até a Praça da M. Dias Branco retorna e passa na tenda.
Volta 2: Vai até o Aquário, dobra a esquerda e continua até a Av. Pessoa Anta. Volta e faz ida e volta no Espigão da Rua João Cordeiro e passa novamente na tenda.
Volta 3: Continua o percurso até o Mercado dos Peixes, e por fim, volta para o ponto de chegada.
Consulta de Percurso

INFORMAÇÕES SOBRE HIDRATAÇÃO

– H01: Na Tenda (Várias passagens);
– H02: Em frente ao Restaurante Coco Bambu;
– H03: Em frente ao Espigão da Rua João Cordeiro;
– H04: Na esquina da Praça do M. Dias Branco (Ponto móvel – somente 1 passagem no início, de 5h20 até 5h40).

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *