For Time

Treino de Sábado – 01/02/2025

INFORMAÇÕES INICIAIS
LOCAL:
Núcleo Beira Mar – Av. Beira Mar, 2450 – Meireles.
HORÁRIOS:
Concentração – 5h;
Largada – 5h30.
PERCURSOS: de acordo com a planilha.

INFORMAÇÕES SOBRE OS PERCURSOS

– Caminhada e Transição (45 min)
Larga na tenda For Time, em direção ao aterro pelo calçadão. Vai até o ponto de ônibus do aterro e retorna. Na volta, entra à direita na Av. Rui Barbosa e continua até a Rua Deputado Moreira da Rocha. Pega a esquerda e vai pela ciclofaixa até a Av. Desembargador Moreira. Continua à esquerda indo até a Av. Beira Mar. Ao chegar, segue até o Jardim Japonês e retorna para a tenda.

– 5km
Larga na tenda For Time, em direção ao aterro pelo calçadão. Vai até o ponto de ônibus do aterro e retorna. Na volta, entra à direita na Av. Rui Barbosa e continua até a Rua Deputado Moreira da Rocha. Pega a esquerda e vai pela ciclofaixa até a Av. Desembargador Moreira. Continua à esquerda indo até a Av. Beira Mar. Ao chegar, segue até o Jardim Japonês e retorna para a tenda.

– 8km
Larga na tenda For Time, em direção ao aterro pelo calçadão. Vai até a Loja da Greenish e retorna. Na volta, entra à direita na Av. Rui Barbosa e continua até a Rua Deputado Moreira da Rocha. Pega a esquerda e vai pela ciclofaixa até a Av. Desembargador Moreira. Continua à esquerda indo até a Av. Beira Mar. Ao chegar, segue até o Coco Bambu, volta e continua até o cruzamento com a Av. Barão de Studart. Finaliza o percurso retornando para a tenda.

– 10km
Larga na tenda For Time, em direção ao aterro pelo calçadão. Vai até a Loja da Greenish e retorna. Na volta, entra à direita na Av. Rui Barbosa e continua até a Rua Deputado Moreira da Rocha. Pega a esquerda e vai pela ciclofaixa até a Av. Desembargador Moreira. Continua à esquerda indo até a Av. Beira Mar. Ao chegar, segue até o Mercado dos Peixes, volta e continua até o cruzamento com a Av. Barão de Studart. Finaliza o percurso retornando para a tenda.

CONSULTE O MAPA DO SEU PERCURSO

– Caminhada e Transição: Clique Aqui
– 5km: Clique Aqui
– 8km: Clique Aqui
– 10km: Clique Aqui

INFORMAÇÕES SOBRE A HIDRATAÇÃO

– H01: No Ideal Club (esquina da Av. Beira Mar com Av. Rui Barbosa);
– H02: No naútico (esquina da Av. Beira Mar com Av. Desembargador Moreira);
– H03: No Coco Bambu Beira Mar.

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