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Treino de Sábado – 14/01/2023

INFORMAÇÕES INICIAIS
Local:
Shopping Iguatemi (Estacionamento em frente à entrada da Porsche);
Horário: 05h30
Percursos: de acordo com a planilha.

INFORMAÇÕES SOBRE OS PERCURSOS

– Caminhada e Transição (2,5km)
Larga para a Av. Sebastião de Abreu, sai pelo estacionamento lateral, entra novamente no shopping pela cancela, passa pelo estacionamento da capela e vai para a chegada.
Consulta de Percurso

– 05km 
Larga em direção a Av. Sebastião de Abreu, sai pelo estacionamento lateral, sobe e contorna o Cocó. Depois, desce pela Av. Engenheiro Santana Júnior, entra novamente no shopping e vai até a capela, retorna e vai para a chegada.
Consulta de Percurso

– 06km 
Larga em direção a Av. Sebastião de Abreu, contorna o prédio do shopping, passa pelo ponto de largada e segue de novo para a Av. Sebastião de Abreu. Sobe e contorna o Cocó, desce pela a Av. Engenheiro Santana Júnior e vai para a chegada.
Consulta de Percurso

– 10km
Larga em direção a Av. Sebastião de Abreu, sai pelo estacionamento lateral, sobe e faz o contorno do Cocó. Depois, desce pela Av. Engenheiro Santana Júnior, passa pelo ponto de água da largada, segue para a ciclovia da Av. Washington Soares até o Fórum Clóvis Beviláqua. Retorna pela Av. Washington Soares até o Shopping Iguatemi, entra pelo estacionamento lateral e vai para a chegada.
Consulta de Percurso

– 12km
Larga em direção a Av. Sebastião de Abreu e sai pelo estacionamento lateral. Em seguida, entra no shopping pela cancela, faz o estacionamento da capela e passa pelo ponto de largada. Segue novamente em direção à Av. Sebastião Abreu, sobe e contorna o Cocó e depois desce pela Av. Engenheiro Santana Júnior passando pelo ponto de água da largada. Continua para a ciclovia da Av. Washington Soares até a esquina da Unifor com Mc’Donalds, retorna pela Av. Washington Soares até o Iguatemi, entra pelo estacionamento lateral e vai para a chegada.
Consulta de Percurso

– 15km
Larga em direção a Av. Sebastião de Abreu e sai pelo estacionamento lateral. Em seguida, entra no shopping pela cancela, faz o estacionamento da capela e passa pelo ponto de largada. Segue novamente em direção à Av. Sebastião Abreu, sobe e contorna o Cocó e depois desce pela Av. Engenheiro Santana Júnior passando pelo ponto de água da largada. Continua para a ciclovia da Av. Washington Soares até o posto de gasolina em frente ao Shopping Reserva Open Mall, retorna pela Av. Washington Soares até o Iguatemi, entra pelo estacionamento lateral e vai para a chegada.
Consulta de Percurso

– 18km 
Larga em direção a Av. Sebastião de Abreu e sai pelo estacionamento lateral. Em seguida, entra no shopping pela cancela, faz o estacionamento da capela e passa pelo ponto de largada. Segue novamente em direção à Av. Sebastião Abreu, sobe e contorna o Cocó e depois desce pela Av. Engenheiro Santana Júnior passando pelo ponto de água da largada. Continua para a ciclovia da Av. Washington Soares até o posto de gasolina em frente ao Supermercado Assaí, após o Shopping Via Sul, retorna pela Av. Washington Soares até o Iguatemi, entra pelo estacionamento lateral e vai para a chegada.
Consulta de Percurso

INFORMAÇÕES SOBRE HIDRATAÇÃO

H01 – No local da largada, Shopping Iguatemi (Estacionamento da Porsche);
H02 – Em frente ao Anfiteatro do Cocó;
H03 – Na ciclovia, em frente à Reitoria da Unifor;
H04 – Na ciclovia, em frente ao Shopping Reserva Open Mall.

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